LCHF ligger i tiden sägs det. Frulle!
Kokosflingor
Valnötter
Hasselnötter
Linfrön
Sesamfrön
Sötmandel
Solrosfrön
Smaksättare
100 g hallon
1 vaniljstång
1 msk råsocker
1 kanelstång
5 cm färsk ingefära
Lite vatten
Lägg frön och nötter i blöt i ljummet vatten, låt stå i rumstemperatur i 5-15 timmar. Koka ihop smaksättaren tills hallonen är upplösta och låt den dra medan fröna ligger i blöt.
Sila av vattnet från fröna och blanda ner smaksättaren. Rosta på en långpanna i 150 grader varmluftsugn tills blandningen är helt torr. Rör om var 30:e minut.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar